Měsíční program - LOWCARB RESTART 

           s jídelníčkem na míru.

Co tě čeká?

• dozvíš se vše o nízkosacharidové stravě
• zlepšíš svůj zdravotní stav, zhubneš a zbavíš se chutí na sladké
• naučíš se vybírat správné potraviny a jíst plnohodnotné porce
• sestavíme spolu cvičební plán
• dostaneš týdenní tabulku pro zapisování pocitů, spánku a sportu
• dostaneš všechny potřebné materiály
• po celou dobu jsem Ti k dispozici na emailu
• budeš mi posílat každou neděli týdenní report

Dostaneš 4 týdny nízkosacharidového jídelníčku na míru, který obsahuje:

• výpočet doporučeného denního příjmu
• gramáž všech potravin
• výpočet energetické hodnoty každého jídla
• celkový denní energetický výpočet
• recepty ke každému jídlu přímo v jídelníčku

Popis služby:

Díky nízkosacharidovému průvodci se dozvíte všechny potřebné informace o LOWCARB stravě. 

Na základě vyplnění dotazníku Vypočítám doporučený denní příjem a sestavím nízkosacharidový jídelníček na míru. 

Materiály obsahují nízkosacharidový průvodce a 4 moduly s dvaceti důležitými tématy, které dostaneš v PDF.

Získáte přehled o vhodných a nevhodných potravinách při nízkosacharidovém stravování. 

Podle tvých možností sestavíme cvičební plán.

Každý uplynulý týden spolu budeme konzultovat na základě každodenního zapisování vašeho dne. 

Díky jídelníčku na míru budete přesně vědět, kolik čeho můžete sníst, získáte jistotu v jídle a naučíte se vybírat vhodné potraviny. Nebudete muset nic vyhledávat - vše budete mít připravené a vypočítané.